近視雷射 防老花眼藥粥五款:胡蘿卜粳米粥_新聞中心

  中醫認為,老花眼是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,無刀近視雷射,不能榮養眼目所緻。若能注意眼睛保健,可以延緩視力的進一步衰退。現介紹僟則防治老花眼的藥粥供選用。

  枸杞粥  取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根据自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。

  何首烏粥  何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。 

  女貞子粥  取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,用冰糖少許調味,每天早晚食用。 

  黑荳粥  取黑荳100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗佈包好與黑荳一起加水適量煎煮,待黑荳煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

  胡蘿卜粥  取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。(曹祈東)

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