邱中喬生髮黑髮的常見知識-邱中喬廣州番禺市橋店

邱中喬生髮黑髮的常見知識

知識

邱中喬廣州番禺市橋店(唐美雲) · 2016-06-20 00:52

正常毛髮生長期間

毛髮的生長呈周期性,即生長期和休止期相互交替,退行期則是由生長期到休止期之間的過渡時期,此期較短,不同部位的毛髮各期長短不一。

每個毛囊都有特定的生長周期

生長期(2至6年),成人每月頭髮可長出1cM左右

退化期(3星期),五十肩,頭髮進入退化階段。

休止期(3個月),接著頭髮脫落,抽脂,又生新髮,周而復始,膝蓋關節疼痛

脫髮與生髮處於動態平衡,每天有20一30根頭髮脫落,同時又有同樣數量的頭髮新生,自體脂肪豐頰,若一次脫落30根以上,需考慮是否屬於病理改變。

毛髮的組成和生長周期

毛髮是一種桿狀角化物,斜插入皮膚,游離部分稱毛乾,隆乳,埋藏於皮內的部分稱毛根,毛根未端膨大呈球形狀,稱毛球。毛囊深入到皮下組織,把營養物質輸送到毛髮,這一過程受到內分泌係統,血液及精神係統的調節。一般而言,即使毛乾受到損傷,只要不傷及毛根就不會影響毛髮的繼續生長,台北隆乳名醫

脫髮者飲食四脫宜

1.宜吃含硫蛋白質食物

如雞蛋,牛奶,廋肉,荳類,魚貝,酵母等,若合理配食玉米,香菇,芹菜,芝麻及蔬果等,更能對營養平衡,膝蓋關節疼痛,促進蛋白質的充分利用,對毛髮正常髮育非常有益。

2. 宜吃海產

專家認為,頭髮髮黃焦枯易斷易落與血液偏痠有關。海帶,紫菜,小魚乾,蜆,蛤,蚌之類海,隆乳,有助於保持血液痠鹼度的平衡。此外,海產也富含碘 ,硫,銅等各種元素和高效價蛋白質,是生髮養髮必要的物質。

3.宜多吃蔬菜水果

蔬菜水果大多數為鹼性食品,而且含有許多搆成物質所必要的微量元素,經常進食水果,將對頭髮的營養狀態有很大的改善。

4.宜多吃維生素B6

維生素B6和維生素E有頂防白髮和促進頭髮生長的作用,隆乳。麥片、花生、荳類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、痠奶酷等含有豐富的維生素B6和維生素E。 

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